產(chǎn)后變靚小秘訣 中醫(yī)告訴你

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  如果媽媽們因?yàn)樯a(chǎn)完畢就開(kāi)始放松神經(jīng),那么各種不適癥很容易愛(ài)上你,揮之不去。體型走樣、難看的妊娠紋、乏力虛汗等等,這些癥狀你已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)了嗎?若是已經(jīng)有了開(kāi)始的跡象,中醫(yī)不失為一種好辦法。

  針灸讓你身材恢復(fù)如初

  身材走樣是大多數(shù)女性在生產(chǎn)后要經(jīng)歷的過(guò)程,甚至有些女性在以后的很長(zhǎng)一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的走樣,如肥胖、胸部下垂、腹部松弛,甚至出現(xiàn)內(nèi)臟下垂。中醫(yī)專家認(rèn)為,緊跟在產(chǎn)后的時(shí)間,用來(lái)修復(fù)身材是最佳不過(guò)的,如果拖延時(shí)間過(guò)長(zhǎng),整體已經(jīng)定型,那么再想恢復(fù)身材就難上加難了。

  治療法:針灸對(duì)付身材走樣是非常有效的,它通過(guò)各種穴道,改善人體內(nèi)分泌,補(bǔ)血益氣,讓女性脫離懷孕帶來(lái)的虛胖、體質(zhì)差等癥狀。如果情況嚴(yán)重的,可以選擇結(jié)合吸脂術(shù),那么對(duì)腹部等特別堆積脂肪的部位有更好的療效。

  藥膳補(bǔ)血益氣效果佳

  大多數(shù)女性在生產(chǎn)后都會(huì)覺(jué)得體虛、乏力、盜汗、面黃等癥狀,這些都是失血過(guò)多、氣血兩虧的表現(xiàn),無(wú)論你的體質(zhì)多好,也會(huì)出現(xiàn)不同程度的體虛現(xiàn)象。

  治療法:藥膳在此時(shí)使用最佳,可以幫助新媽媽盡快的恢復(fù)氣血。如黨參、黃芪、當(dāng)歸、枸杞、山藥、桂圓等都是治療體虛的最佳藥材。除了必要的藥貼,也可以咨詢醫(yī)生,如何搭配不同的藥材熬粥、煲湯等,在平時(shí)經(jīng)常食用,對(duì)身體益處無(wú)窮。

 按摩法祛瘀活血

  因?yàn)樵诜置涞臅r(shí)候女性的經(jīng)絡(luò)會(huì)出現(xiàn)淤血堵塞的情況,所以產(chǎn)后有些女性會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹部僵硬等癥狀。

  治療法:經(jīng)常按摩腹部,不僅能夠祛瘀活血,還能加速收腹。

 月子期間感冒是大事

  女性由于分娩后氣血不足導(dǎo)致免疫力下降,對(duì)不良?jí)木车牡挚沽σ搽S之下降,如怕冷、虛汗等。時(shí)間一長(zhǎng),感冒也就隨之而來(lái),甚至影響關(guān)節(jié),年紀(jì)輕輕就患上關(guān)節(jié)疾病。

  治療法:讓月子期間的新媽媽們使用溫水是非常重要的。無(wú)論洗澡洗頭、洗手刷牙等都使用溫水,這樣能最大程度的避免因環(huán)境問(wèn)題帶來(lái)的感冒風(fēng)險(xiǎn)。另外盆浴也不被推薦,因?yàn)樯眢w的大部分都會(huì)暴露在空氣當(dāng)中,很容易受風(fēng)寒感冒。如果出汗過(guò)多,那么經(jīng)常換內(nèi)衣是很有必要的。

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